Top 15 cách dưỡng trắng da tại nhà

Chị em phụ nữ luốn có câu khắc cốt ghi tâm “nhất dáng nhì da”, sau dáng vẻ cân đối gọn gàng thì chị em nào cũng muốn sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào. Nhiều chị em hiện nay do tác động của môi trường lẫn cơ thể đi kèm với lối sống hằng ngày chưa phù hợp dẫn đến làn da kém sắc, sạm đen. Chúng ta sẽ cùng xem những nguyên nhân gây da bị sạm đen, kém sắc và những cách giúp dưỡng trắng da hiệu quả ngay tại nhà.

Nguyên nhân khiến da sạm đen

Da lão hóa

Khi bạn có tuổi, quá trình sản xuất collagen hay tái tạo tế bào cũng chậm lại cũng chậm lại. Việc này dẫn đến da bị khô ráp, sạm đen, xuất hiện nếp nhăn. Lão hóa là việc không ai tránh khỏi, dĩ nhiên bạn có thể cải thiện làn da mình với chế độ chăm sóc da kĩ lưỡng.

Do rối loạn nội tiết

Hệ thống nội tiết liên quan mật thiết đến tình trạng của da như mụn, lão hóa, thâm nám, sạm đen. Nội tiết tố được điều tiết bởi thận, tuyến giáp và buồng trứng, khi nội tiết tố nữ ổn định sẽ giúp làn da trắng sáng, đàn hồi. Phụ nữ sau khi sinh hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh bắt đầu gặp ảnh hưởng từ sự suy giảm estrogen, khiến da bị lão hóa và sạm đen.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân khiến da tổn thương nghiêm trọng, gây sạm đen và nám. Tia UVA và UVB trong tia nắng mặt trời gây các đốm đen, làm da không đều màu, tệ hơn là tia nắng mặt trời có thể phá hủy collagen gây da lão hóa sớm. Vì vậy hãy trang bị kĩ càng đồ chống nắng và tạo thói quen sử dụng kêm chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da.

Da thiếu độ ẩm

Độ ẩm chính là yếu tố quyết định độ đàn hồi, căng mịn làn da của chị em. Nếu da bị thiếu độ ẩm sẽ gây khô da, hình thành những nếp nhăn. Để khắc phục vấn đề này thì bạn cần cung cấp đủ nước hằng ngày cho cơ thể, ngoài ra có thể sử dụng những loại kem dưỡng ẩm để bổ sung ẩm cho da.

Do không tẩy da chết

Không loại bỏ lớp tế bào chết trên da thường xuyên sẽ làm làm da chết dày lên và gây đen sạm da đồng thời làm giảm tác dụng thẩm thấu của những loại mỹ phẩm bạn sử dụng. Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp lớp da mới có điều kiện hình thành và phát triển khỏe mạnh, giúp sáng màu da và lán mịn. Vì vậy chị em đừng quên tẩy tế bào chết cho da đều đặn 1-2 lần/ tuần để cải thiện làn da trắng sáng hơn.

Môi trường ô nhiễm

Môi trường sống ô nhiễm đặc biệt là các thành phố lớn với bầu không khí ngập tràn khói xe, các loại bụi siêu mịn, các chất ô nhiễm tác động xấu tới sức khỏe và ảnh hưởng tiêu cực tới làn da chúng ta. Khói bụi, chất ô nhiễm trong không khí sẽ tạo thành các gốc tự do và khi các gốc tự do này bám lên da sẽ tổn thương collagen và gây vết sạm đen theo thời gian.

Để hạn chế tác động xấu của môi trường lên da, ngoài các biện pháp vật lý như đeo khẩu trang thì chị em nên chú ý đến bước chăm sóc làm sạch da để loại bỏ các gốc tự do bám trên da. Các chất bảo vệ da có thành phần chống oxy hóa sẽ góp phần bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường.

Lối sống không lành mạnh

Lối sống không lành mạnh ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ sẽ khiến da không có thời gian phục hồi gây khô da, nếp nhăn trên da. Làm việc căng thẳng sản sinh nhiều cortisol gây ảnh hưởng đến lưu lượng máu lưu thông và khả năng tự phục hồi của da. Ăn quá nhiều đồ ngọt, chất béo, bia rượu khiến cơ thể bị lão hóa sớm, da sạm màu.

Sau khi tìm hiểu qua các nguyên nhân gây sạm đen da, chị em có thể hạn chế các vấn đề gây đen sạm. Tiếp theo sẽ là những cách để giúp chị em dưỡng trắng da hiệu quả ngay tại nhà.

Dưỡng trắng da tại nhà

Dưỡng trắng da bằng nha đam

Một bí quyết giúp dưỡng trắng da hiệu quả tại nhà được chị em truyền tai lâu này là bằng nha đam. Trong nha đam chưa nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm không chỉ giúp da trắng sáng mà còn làm da trở nên khỏe mạnh.

Cách sử dụng, chị em có thể rửa nha đam sạch với muôi, sau đó bỏ vào máy ép lấy nước. Trộn nước đã ép với lòng trắng trứng rồi thoa đều lên mặt, chị em để một lúc cho khô hẳn rồi tắm sạch. Duy trì 2-3 lần một tuần để thấy hiệu quả tốt nhất.

Dưỡng trắng da bằng bia

Bia là thành phẩm lên men của lúa mạch, chứa nhiều Vitamin B, E, chất béo, protein và nhiều khoáng chất rất hiệu quả phục hồi làn da cháy nắng, khô ráp, giúp cải thiện da trở nên trắng sáng và hồng hào.

Dưỡng trắng da bằng bia và sữa tươi: đây là công thức hiệu quả giúp cải thiện làn da đáng kể. Sự kết hợp từ bia và sữa ngoài làm trắng da còn giúp cân bằng độ PH cho da. Để thực hiện bạn lấy 2 đến 3 lon bia đổ vào chậu nhỏ để bia bay hết ga sau đó cho 2 túi sữa không đường vào khuấy đều được hỗn hợp dạng lỏng. Bạn nên làm sạch da trước khi thoa hỗn hợp lên da rồi mát xa trong 20-30 phút để hỗn hợp ngấm đều rồi tắm lại với nước sạch.

Dưỡng trắng da bằng bia và trứng gà mật ong: Để thực hiện bạn dùng 1/2 lon bia trộn đều cùng trứng gà mật ong tạo thành hỗn hợp đặc sệt nhẹ nhàng thoa lên da mát xa đều trong 15 đến 20 phút để các dưỡng chất được thẩm thấu vào da. Thực hiện 2-3 lần /tuần để có hiệu quả nhất.

Dưỡng trắng da bằng mật ong

Mật ong chưa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn phù hợp để điều trị mụn. Đồng thời mật ong chưa nhiều Vitamin C,B,E giúp cải thiện độ sáng của da, ngăn ngừa các sắc tốt Melain gây sạm da, tăng cường sức đề kháng cho da và mờ sẹo.

Để thực hiện bạn lấy 2 muỗng mật ong trộn với lòng trắng trứng gà được hỗn hợp đặc sệt. Làm sạch da rồi bôi hỗn hợp lên,  mát xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm đều vào da trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần không chỉ dưỡng trắng da tốt và giúp da căng mịn, đẩy lùi cũng như cải thiện những nếp nhăn li ti, mà nó còn hỗ trợ ngăn ngừa cũng như trị mụn hiệu quả.

Dưỡng trắng da bằng sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là axit lactic giúp làm trắng da nhanh. Sữa tươi còn loại bỏ tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông thông thoáng, giúp da sạch mụn.

Bạn có thể sử dụng sữa tươi với nhiều hỗn hợp như bột nghệ, chanh, mật ong, cám gạo với cách sử dụng tương tự với mật ong.

Nếu sử dụng sữa tươi không đường nguyên chất bạn có thể rửa mặt hay tắm trắng với sữa tươi để da trắng sáng mịn màng. Trước khi rửa mặt bạn nên làm sạch sau đó thoa sữa tươi mát xa đều vùng da trong 15 phút rồi rửa lại cùng nước ấm.

Dưỡng trắng da với nước vo gạo

Nước vo gạo có chứa Vitamin B5 giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da đồng thời khiến da hồng hòa và săn chắc.

Cách dưỡng trắng da với nước vo gạo cực đơn giản, chỉ cần chắt nước vo gạo ra và rửa mặt mà không cần rửa lại bằng nước 2 lần mỗi ngày. Kiên trì thực hiện thường xuyên để có làn da trắng sáng mịn màng.

Cách làm trắng da bằng kem đánh răng

Kem đánh răng có chất kháng viêm, loại bỏ vi khuẩn trên da, khiến lỗ chân lông sạch sẽ. Baking soda trong kem đánh răng có khả năng dưỡng trắng cực hiệu quả và nhanh, cho chị em kết quả bất ngờ.

Chị em trộn hỗn hợp kem đánh răng và muối tỷ lệ 1:1. Làm sạch da sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn 30 phút, sau đó chị em rửa lại bằng nước sạch. Duy trị 1 lần mỗi tuần để có làn da trắng sáng

Dưỡng trắng da bằng trứng gà

Trong trứng gà chứa nhiều vitamin A, E, C … có tác dụng dưỡng trắng làm da thêm mềm mịn và trắng hồng. Những khoáng chất từ trứng gà giúp nuôi dưỡng các tế bào từ bên trong khá hiệu quả.

Chị em lấy lòng trắng trứng gà trộn đều với 1-2 muỗng mật ong rồi thoa hỗn hợp này lên toàn thân mát xa trong khoảng 30 phút sau đó tắm lại với nước sạch. Thực hiện 2 lần/ tuần da bạn sẽ mịn màng và khỏe đẹp.

Dưỡng trắng da bằng sữa chua

Sữa chua chứa vô vàn các dưỡng chất cần thiết giúp phục hồi và kích thích tế bào da mới phát triển. Các thành phần vitamin, sắt, kẽm… trong sữa chua không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn mà còn giúp chống lại quá trình lão hóa.

Chị em dùng sữa chua không đường trộn cùng một muỗng mật ong và một muỗng nước chanh. Làm sạch da rồi thoa đều hỗn hợp lên da 15-20 phút rồi tắm sạch. Duy trì đều 1-2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất

Dưỡng trắng da bằng lá tía tô

Lá tía tô được sử dụng phổ biến trên mâm cơm của người Việt hay một vị thuốc dân gian. Lá tía tô còn được xem như phương pháp dưỡng trắng da tại nhà vô cùng hiệu quả được nhiều chị em truyền tai nhau.

Chị em lấy 1 muỗng tinh bột nghệ hòa trộn đều với sữa tươi không đường cùng 1-2 muỗng mật ong được hỗn hợp đồng nhất. Làm sạch da rồi thoa hỗn hợp đều lên da vào mỗi tối mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 20-25 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Chị em thực hiện từ 2-3 lần/tuần để da trắng sáng và mịn màng hơn.

Dưỡng trắng da bằng Vitamin E

Vitamin E là nguyên liệu làm đẹp không còn xa lạ với chị em. Không chỉ có tác dụng mang đến làn da trắng sáng mà còn ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da tươi trẻ, đàn hồi và xóa nếp nhăn hiệu quả.

Để thực hiện chị em cắt nhỏ viên Vitamin E trộn với sữa tươi không đường được hỗn hợp lỏng. Sau đó làm sạch da mặt rồi thoa hỗn hợp lên da rồi mát xa nhẹ nhàng để các dưỡng chất nhẹ nhàng thẩm thấu trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện từ 2 lần /tuần để da bật tông nhé!

Dưỡng trắng da bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa Vitamin E và axit lauric giúp kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn và ngừa mụn hiệu quả. Khoáng chất trong dầu dừa còn giúp da mềm mịn và khỏe mạnh.

Đầu tiên chị em lấy dầu dừa trộn đều với bột cám gạo cùng sữa tươi tỉ lệ vừa đủ để được hỗn hợp sền sệt. Sau đó làm sạch da rồi thoa hỗn hợp này lên cơ thể trong 15-20 phút sau đó làm sạch với nước ấm. Thực hiện từ 1-2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Dưỡng trắng da bằng Baking Soda

Baking Soda có tính kháng khuẩn và tính tẩy rất mạnh, có hiệu quả rất tốt trong việc loại bỏ tế bào chết và những vết da sạm đen.

Chị em trộn baking soda với nước theo tỷ lệ 2:1 rồi đắp lên vùng da muốn làm trắng. Sau đó mát xa nhẹ nhàng trong 10 phút rồi rửa lại với nước sạch. Áp dụng 1-2 lần/tuần để có làn da trắng sáng.

Dưỡng trắng da bằng chanh

Chanh chứa một lượng Vitamin dồi dào giúp tẩy tế bào chết, vết nám sạm và đem lại làn da trắng sáng nhanh chóng.

Chị em chỉ cần thấm nước chanh bằng tăm bông rồi thoa lên da, sau 10 phút rồi rửa sạch bằng nước.

Lưu ý là chanh có tính axit nên không nên để lâu quá 15 phút. Chị em có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm đồng thời để cấp ẩm cho da.

Dưỡng trắng da bằng cà chua

Cà chua chứa nhiều Vitamin C,E,B, sắt, kali… giúp trị mụn và dưỡng trắng da hiệu quả.

Chị em lấy cà chua bỏ vỏ xay nhuyễn trộn đều cùng 1 muỗng gel nha đam cùng 1 muỗng dầu Olive được hỗn hợp sền sệt. Làm sạch ra rồi thoa hỗn hợp này lên vùng da để trong 20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu. Sau đó rửa lại với nước sạch và thực hiện 2-3 tuần để có kết quả.

Ngoài các cách dưỡng trắng da ngay tại nhà đơn giản, chị em cũng có thể tham khảo các mỹ phẩm dưỡng trắng da để có hiệu quả tối ưu. Chị em tham khảo mỹ phẩm thật kỹ, phù hợp với loại da của mình để sử dụng hiệu quả nhất.

Nguồn từ sưu tầm

Trần Megusta